করোনাভাইরাসের আতঙ্কে জিম বন্ধ, বাড়ির ছাদেই শরীরচর্চা ক্যাটরিনার

 করোনাভাইরাসের (Coronavirus) কারণে স্কুল, কলেজ, সিনেমাহলের পাশাপাশি বন্ধ হয়েছে জিম। বলিউডের কমবেশি প্রায় বেশিরভাগ তারকাই এই পরিস্থিতিতে নিজেকে গৃহবন্দি রেখেছেন। তবে জিম বন্ধ বলে তো আর তারকাদের পক্ষে শরীরচর্চা বন্ধ রাখা সম্ভব নয়। তাই অনেকেই বাড়িতেই শরীরচর্চা করছেন। ক্যাটরিনাও (Katrina Kaif) তাই করলেন।

তবে ক্যাট যে শুধু নিজে শরীরচর্চা করলেন এমনটা নয়, সকলে বাড়িতে শরীরচর্চা করে সহজেই কীভবে ফিট থাকা যায়, সেটাও শেখালেন। নিজের অ্যাপার্টমেন্টের ছাদে ফিটনেস ট্রেনারকে নিয়ে এক্সারসাইজ (Exercise) করলেন অভিনেত্রী। স্কোয়াট ও সাইটলেগ, রিভার্স লাঞ্চ, সিটআপ, প্লাঙ্ক, মাউন্টেন ক্লাইম্বার্স সহ বেশকিছু এক্সারসাইজ করেছেন এবং শিখিয়েছেন ক্যাটরিনা (Katrina Kaif)। তাঁর সঙ্গে সামিল হয়েছেন তাঁর বোন সহ আরও বেশকয়েকজন।
View this post on Instagram #WorkoutFromHome Cant go to the gym so sharing the workout that Yas and I did at home. Stay safe and be active if u can 😊 1⃣ Squat Side Leg Lifts – 3 sets x 20 reps 2⃣ Reverse Lunge – 3 sets x 15 reps 3⃣ Situp – 3 sets x 20 reps 4⃣ Pushup – 3 sets x 15 reps (you can substitute with incline pushups or knee pushups) 5⃣ Plank to T – 3 sets x 15 reps 6⃣ Mountain Climbers – 4 slow and 15 tempo x 3 sets @reebokindia #reebok A post shared by Katrina Kaif (@katrinakaif) on Mar 16, 2020 at 8:44am PDT
খুব শীঘ্রই অক্ষয় কুমারের বিপরীতে সূর্যবংশী ছবিতে দেখা যাবে ক্যাটরিনাকে (Katrina Kaif) । ইতিমধ্যেই ছবির শ্যুটিং শেষও করে ফেলেছেন ক্যাট। তবে শুধু ক্যাটরিনাই নয়, মালাইকা, করিনা, সইফ, সলমন, অক্ষয় সহ বলিউডের বেশিরভাগ তারকাই নিজেদের গৃহবন্দি রেখেছেন।

 

আরও